Автор Katarína Mikulandová

Jóga svaly uvolní a pomůže s jejich regenerací. Zařaďte ji po lyžování a uvidíte, že nebudete tak unavení. Jak na to?

Автор Katarína Mikulandová

O formách, druzích a stylech jógy už bylo napsáno mnohé. Ráda bych popsala styly velmi svobodně a ne příliš profesionálně.

Продължи да четеш

Výlety a výpravy

Автор Katarína Mikulandová

Cvičíte jógu? Vyzkoušejte ji na vodní hladině. Zkušená jogínka Katarína nám tuhle úžasnou disciplínu poodhalila. Pojďme se podívat na to, co si pod pojmem paddleyoga představit.

Продължи да четеш

Jak na to

Автор Katarína Mikulandová

Jóga. Velmi ráda bych napsala, že se jedná jen o tělesné cvičení, ale tak tomu není. Měla bych to příliš snadné, a tak se pokusím shrnout jógu do pár bodů.

Продължи да четеш

Jak vybrat

Автор Katarína Mikulandová

Mezi jogína a podlahu patří jógamatka. A není to jen prázdné slovní spojení. Má to svůj opodstatněný důvod. Přečtěte si, proč tomu tak je a jak takovou jógamatku vybírat.

Продължи да четеш